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手账记录视角的 2025 年终总结

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手握四篇存稿的我开始写第五篇博客(。)

前情提要
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今天2025我使用了 Muji 2025 Weeks A5 手账本

去年我使用的是 Muji 2025 Weeks B5 手账本。便携,但页面有时候不够大,写不完我的菜谱周总结和日常小废话。

去年我还使用了国誉自我最经典的款式。没空写,大开天窗。

前年我使用了国誉自我 Bic,是我的第二本国誉自我

前年和大前年我也在使用 Bullet Journal,自己画格子的手账。

……历史回顾先这样。

总体来说,我的手帐体系偏简约,少使用贴纸、胶带和水彩。大片段的文字记录有随笔本,手账本的功能性更强。

今年的年初我设想了一下2025年手账体系,年底了,这些模块们有的工作良好,有的逐渐被遗忘,有的有了新的形式,还有一些没有计划但是新增的。

让我们来看下这一年我的手账都写了些什么,以及一些明年的调整吧~

标签系统
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2月左右还能在手账本里看见标签系统,2月之后就完全被抛弃了……生活的真相就是没有类别!

在2026年购入的新Muji 本中有国誉自我类似的时间轴设定。我没有再严格使用标签的系统,但粗略分类之后的 可以非常直观的能够看见在时间轴上的Color Code。好看!

Tl;DR

周计划和标签系统适配性不强
2026 年时间轴本沿用了 2025 年初设计的 Color Code。

Muji 记录的 2025 二月有标签系统的页面
使用了标签系统的二月的某一周
Muji 记录的 2025 七月没有标签系统的页面
没有标签的七月的某一周

TODO
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指 Weeks 的左边这半页。

作为手账本的主功能区,一切如同计划一样运行良好,也非常灵活地调整了一些内容。

食物计划后面又没有了(难道这就是我又开始增重的原因),心情记录由于我的心情每天都在一波三折所以也没有记。健身房运动记录倒是占据了原本画笑脸哭脸的位置,还偶尔画个小人标注一下锻炼的部位。

Muji 健身房运动的页面,简笔画标注了训练的肌群
健身记录

在写的过程中,我发现有不少事项其实是做完了之后才开始往手账上写(这很真实了。计划的属性又弱化了,和记录混在了一起。

Muji 某一周周末的手账,没有 Checkbox,记录了两天主要的事项
完成之后补记的事项

众所周知,人们写手帐的目的大体可以分成计划和记录两种。比如著名效率管理书,《Getting Things Done》,详细地设计了一套系统,把计划、执行、回顾这三个步骤串联起来,真正地向我们展现了一种手账与现实生活互相促进的可能性。

作为手账爱好者,如果希望写手账不是一项需要“坚持”的任务,而是生活中自然而然的一个环节,就必然得考虑计划、记录、回顾这三个环节——计划是为了执行(和记录),记录让回顾成为可能,而回顾是为了更好的计划。

Weeks 在我的使用构想中其实更偏向计划而不是记录。正好今年年底 Muji 手账本推出了新品,本·不死心·国誉自我爱好者把 2026 年记录的任务外包给了新买的时间轴型手账本。

希望 2026 年 Weeks 的计划属性更强!(风险:容易空窗)
2026 年时间轴将承担记录的工作。

Summary体系
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回顾是最重要的一环。我在年初的手账计划博文里这样写。

今年是我写周总结最频繁的一年。我去年和前年写了些月总结,感受是月这个时间长度非常难以把握。月末回忆时,月初的事情像去年发生的一样。也有一些月末心情很差,导致整个总结风格偏差较大。今年把重点放在周这个维度,写起来意外的顺手。而且,我做总结越多,数据量就更密集,反馈和调整其实来得更快,正反馈还蛮强的!

年初的博文里我提到了三种周总结的方式,今年我都试用了,大部分都采用了最后一种。以标签来总结,就跟标签系统本身一样,只存在在今年前两个月;数据统计也没有做,毕竟,要每周都严谨追踪时长真的会花很多时间,有时候难免心思不在这上面。我今年的感悟是果然还是要按照自己的感受来过每一天。然后,在较长时间都感觉到凝滞或者不满足的时候,可以把数据用来作为校准感受的工具。

毕竟人的梦想不该是做个机器(我已经很人机了)。

所以最后,周总结大多是按照问题来总结的。偶尔我也会在回答之前先列举一些本周发生的重要事件和学习记录。年初不知道从哪里抄来的周总结这三个问题也真是够抽象又很够用的。成就感、挑战和下一周的改进像三角支架一样把一周的结构稳稳地撑起来。更奇妙的是,问题的用词非常的微妙。(此处有一千字心理论述可以讲但偏离手账计划真的太远了而且这样我圣诞前就写不完了!)

总的来说,这三个问题很好回答,也很难回答,很能反映当下的价值观。

Muji 2025年早期的周总结,在关注的是职业和学习
2025年1月某周的周总结(可点击放大)
Muji 2025年后期的周总结,在关注的是生活和情绪
2025年11月某周的周总结(可点击放大)

月历
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这部分的使用我一直都比较苦手,往年大多都是计划了然后又大开天窗。今年彻底放弃了计划这几页用来干嘛,想写什么就往上乱涂乱画。

最近几个月的用法是用来记睡眠时间。有时候拉一下旅游的时间表(我真的经常算错落地时间和飞走的时间然后漏订酒店….)。

Muji 月页面,在记录日本旅游想购买的清单
购物清单
Muji 月页面,在计划假期和标注航班
假期时间轴
Muji 月页面,在记录睡眠的时间。几乎都是深夜1点多
睡眠时间记录

空白备注页
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本子背后的十几页是没有排版的空白格子纸,我会把日常的零散的信息随手记录在上面,这样用起来很方便,一年累积下来也还蛮生活化的~

今年我写了这些:

  • 两个个 Wish List。第一个 Wish List 记了一些一拍脑袋想做但是又没打算真现在做的事情。 之后又忘记自己写了 Wish List, 于是又写了第二个主旨相似的 Wish List 在封末……

  • 去日本的旅游计划和预算草稿

  • 上调酒课的一点小笔记,一点点 LeetCode 笔记

  • Camping 行李清单,和占据一个小角落的塔罗牌分析。

  • 页面横竖有多少个格子以及如何划分等等(但完全完全没有用上,明年不画了)

今年一些有趣的记录
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平时,我也经常有空窗周记录的时候,一些额外的空白页就穿插在本儿中间。所以为了填补空窗(或者刻意留空给这些页面),我选择把票据和旅游收到的明信片贴在当周的记录中,或者拿起手边的宣传海报做一些拼贴。这些部分做多了其实会爆本,但是我的拼贴量完全没有这个担忧……

比较显眼的页面如下:

  • 郎朗 & TSO 音乐会的场刊
  • 去日本旅游时喝到的的咖啡豆名片
  • 神社抽到的签
  • 生日蛋糕小票
  • 参加 Game Jam 写的小随笔

最后
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写手帐,是为了整理当下的生活,感知短时间内的状态。写完一年的手账本之后,日常的事情回头看去,其实有点儿乏善可陈。

不过当时间挥动它的魔法棒,记忆褪色到仿佛被烧毁的时候,这些一点一滴将向我陈述我的曾经。这是记录的深远意义。偶尔,也抱有浪漫化的期待。多少年后谁会从纸堆里翻出一篇碎页,文字将被传递,被阅读,被理解。

原来发生了这么多事,原来走了这么远。2026也要继续和手账本一起,做人生的编剧和观众 :D

Reference
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封面图 Matt Hoffman